Jak meditovat a co nám pravidelná meditace přináší?
Meditace je také bytí v přítomnosti. Jakkoli to může znít banálně, je velice těžké být plně celou bytostí a pozorností tady a teď, v přítomném…
Aromaterapeutická masáž dokáže povzbudit i trávení
Aromaterapie používá rostlinné oleje (olivový, sezamový, mandlový aj.), do kterých se přidávají aromatické olejové esence. Mezi nejrozšířenější…
Aromaterapie a vonné oleje – jak využít jejich účinky?
Vonné esenciální oleje jsou často užívány v kosmetice jako přísady do krémů a dalších kosmetických produktů, navíc se výborně hodí k masážím a…
Rašelinové zábaly pomáhají na revma či lupénku a dají se použít i na vlasy
Až vám bude masér či masérka nanášet na kůži rašelinový zábal, zkuste si představit, co všechno se vám asi rozprostírá po těle. Rašelina se totiž…
V boji proti stresu a svalovému napětí vám pomůže Jacobsonova progresivní relaxace
Současná moderní doba je pro většinu lidí neúprosná – v práci i ve škole jsou na člověka kladeny ty nejvyšší nároky a v kombinaci s osobními či…
Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy
Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…
Domácí wellness: Bylinková koupel jako účinný prostředek proti stresu i nachlazení
Bylinková koupel je velice příjemný relax, můžeme si ji však naordinovat i v pířpadě, že se o nás pokouší nějaký bacil. Případně j...
Vyzkoušeli jste už někdy baňkování? Jde o druh masážní techniky, která pomůže při bolestech zad a nastartuje celkovou detoxikaci
Baňkování je oblíbená alternativní metoda, během níž se umísťují nahřáté baňky na kůži, které vytváří podtlak. Předpokládá se, že ...
Kryoterapie neboli léčba chladem. K čemu všemu je dobrá a s čím nám může pomoci?
Kryoterapie je speciální technika, při které je tělo vystaveno extrémně nízkým teplotám. Kryoterapie se dá aplikovat na celé tělo ...
Solná jeskyně může pomoci s mnoha zdravotními problémy. Proč ji navštívit?
Solná jeskyně nabídne příjemné a ozdravné prostředí. Pouhých 45 minut pobytu v ní je prý srovnatelných se třemi dny na zahraniční dovolené u moře. Působení léčivé soli se však můžete vystavovat kdykoliv jen chc...
Bylinkové saunování: Posílí imunitu, odplaví stres a celkově zklidní
Sauna je obrovský relax a také benefit pro naše vlastní zdraví. Přitom právě kolem saunování koluje spoustu mýtů a nepravd. Pojďme ty nejčastější vyvrátit a zaměřme se na příjemné saunování, ideálně doplněné by...
Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních
Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...
Vyzkoušeli jste už někdy baňkování? Jde o druh masážní techniky, která pomůže při bolestech zad a nastartuje celkovou detoxikaci
Baňkování je oblíbená alternativní metoda, během níž se umísťují nahřáté baňky na kůži, které vytváří podtlak. Předpokládá se, že ...
Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří
Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…
Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti
Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…
Nejčastější nemoci papoušků. Odhalte je včas!
Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?
Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?
Podpora erekce: 19 otázek, které kladete nejčastěji a odpovědi, díky kterým zlepšíte erekci, výdrž, milostný život a celkové zdraví
5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení