Všechny články

Maniok jedlý patří mezi jednu z nejdůležitějších výživových potravin na světě. U nás je oblíbený především u osob, které trpí alergií na lepek. Využívá se ale i při gastritidě, překyselení žaludku, žaludečních a dvanácterníkových vředech a při všech typech kolitidy. Maniok je vhodnou potravinou po vleklých nemocech, operacích a po půstech.

Krevní skupina má vliv na mnoho věcí v lidském životě. Podle krevní skupiny můžeme hubnout či si zvolit optimální způsob stravování. Krevní skupina hraje důležitou roli i v případě, že se svým partnerem plánujete mít děti. A krevní skupiny mají dokonce i vliv na to, jestli budeme v manželství šťastní či nikoliv.

Kvalitní spánek je základ pevného zdraví. Dospělí by měli spát ideálně osm hodin denně. Jestliže tělu nedopřejete tolik spánku, kolik potřebuje, může to vést k mnohým zdravotním obtížím, jako jsou deprese, srdeční onemocnění nebo třeba i cukrovka. Jenže, co když spánek nepřichází?

Pět Tibeťanů je cvičení známé po velice dlouhou dobu. Jeho obrovskou výhodou je to, že nezabere příliš času a navíc jde o jednoduché cviky, které zvládne prakticky každý. Pět Tibeťanů je však systém cvičení, který funguje nejen na protažení těla, ale dokáže nás velice rychle dostat i do psychické pohody.

Pořádný hněv nebo vztek. Kdo z nás to neznal. Nervy poměrně snadno “ztratíme” při hádce nebo třeba v silném provozu cestou do práce. Je však nutné si uvědomit, že hněv i vztek jsou poměrně silné emoce, které nás značně negativně ovlivňují. A pokud nás ovládají dlouhodobě, mohou dokonce negativně působit i na náš zdravotní stav.

Péče o obličej nebo ruce jsou už běžnou součástí dne většiny z nás, ale nezapomínáte občas na nohy? Ty patří přitom mezi nejvíce zatěžované části našeho těla! Často se proto objevují nepříjemnosti jako suché a popraskané paty nebo mozoly. Jak se tedy o své nohy starat, aby byly svěží a jemné po celý rok?

Jarní bylinky mají neuvěřitelnou sílu. Jsou nabité vitamíny, minerály a dalšími cennými látkami. Tudíž nás po dlouhé zimě mohou velice rychle postavit na nohy. Říká se, že v dubnu bychom měli do jídelníčku zařazovat všechno, co je zelené. Rozhlédněte se tedy kolem sebe, co je možné dát si už teď venku k snědku.

Trápí vás napnutá, hrubá nebo dokonce popraskaná pokožka? Pociťujete svědění a pálení? Suchá pokožka a pleť na obličeji vyžaduje speciální péči, a to i v případě, že nejde o dlouhodobý problém, ale o následek např. chladu, silného větru nebo nadměrného slunění. Jak na suchou pokožku, aby si déle zachovala mladistvý vzhled?

Pokud chceme zhubnout, máme tendenci tuky ve stravě zcela eliminovat. Tuky zkrátka nemají dobrou pověst. Přitom právě tuky jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku a rozhodně bychom se jich neměli zbavovat. A to ani v případě, že se snažíme zhubnout. I v takové chvíli nám totiž mohou pomoci.