Všechny články

Narcistická porucha osobnosti neboli narcismus je ve vztahu velkým problémem. Často je možné problém zjistit už na začátku vztahu, jen nesmíme přehlížet drobné detaily. Narcis často mluví výhradně o sobě, na sociálních sítích má spoustu selfie fotek a stará se výhradně o sebe, svůj vzhled a svůj život.

Bolest nohou umí pořádně potrápit. Přitom právě o nohy bychom měli důsledně pečovat a problémům s nimi se snažit předcházet. Nosí nás, drží a neustále jsou v pohybu. Staráte se o ně dostatečně? Nohy rozhodně odvedou spoustu práce, tudíž si rozhodně důslednou péči zaslouží.

Pohyb má na naše tělo i psychiku velký vliv. Kromě toho, že se po něm vyplavují endorfiny, hormony štěstí, nám pomůže i s kondicí, stresem a imunitou. Pro lidi se sedavým zaměstnáním to navíc platí dvojnásob. Správný druh pohybu vám totiž pomůže předcházet s bolestmi zad, které trápí čím dál větší procento lidí. Pojďme se zaměřit na aktivity a činnosti, které napomohou ke správnému držení těla a které napraví naše záda.

Mateřské mléko je pro miminka snadno stravitelná, zácpa u kojených dětí tak nebývá příliš častým problémem. Přesto se může stát, že miminko začne mít problém s vyprazdňováním. Jak potom takovou situaci nejlépe řešit?

Úzkost dokáže pěkně znepříjemnit každodenní život. Ráno se vám nechce z postele. Jen zazvoní budík, už se vám dělá špatně. Když si uvědomíte, co všechno vás čeká, nemáte vůbec chuť vycházet ven. Přesto musíte. Do práce. A to i přesto, že vám jen představa na ni vyvolává obrovskou úzkost.

Běžnou součástí stravy sportovců a aktivních jedinců jsou doplňky stravy, které mají podpořit zdraví, zlepšit výkon, zrychlit spalování tuků nebo zvýšit růst svalů. Nabídka je rozmanitá, a proto je důležité vědět, čím se při výběru fitness suplementů, vitamínů a minerálů řídit.

Pampelišky jsou teď v plném květu, tudíž by byla škoda toho nevyužít. Není to jen plevel, jak se na první pohled může zdát. Pampeliška je úžasnou léčivkou a také chutnou jarní zeleninou. Už jste ji ochutnali? Pokud ne, pak je teď nejvyšší čas.

Líbání je nejen příjemné, ale i zdravé. To ostatně potvrzují mnohé studie. Avšak na to, abychom měli záminku k líbání se svým protějškem jistě žádné vědecké důkazy nepotřebujeme. Navíc líbání na první májový den je jistě jednou z nejkrásnějších tradic. Už jste se dnes líbali?

Digitální detox se jako téma dostává čím dál více do popředí. V jednadvacátém století mají totiž lidé téměř neustálý přístup k technologiím jako je počítač, notebook, tablet nebo mobil. Tyto výdobytky moderní doby jsou leckdy „denním chlebem“ mnoha lidí i co se týká profese. Když je ale náporu moc, může to škodit duševnímu i fyzickému zdraví. Je vůbec možné, odpoutat se alespoň na chvíli?