Aromaterapie je druh alternativní medicíny, který používá přírodní rostlinné silice za účelem změny mysli, nálady, procesu poznávání nebo zdraví. Aromaterapie doslova znamená „ léčbu pomocí vůní". Přírodní rostlinné silice jsou tím nejcennějším a nejsilnějším co je v rostlinách obsaženo. Silice dávají rostlinám vůni – pro představu na 1 kapku silice je třeba zhruba 1 kg rostlin. Číst více

Dnes a denně, stále častěji slýcháme kolem sebe sousloví "zdravý životní styl". Mnozí z nás si říkají, ...měl bych se sebou něco dělat, ...měl bych začít zdravěji jíst, ...měl bych se začít hýbat. Všichni většinou víme, co bychom měli dělat, ale možná řada z nás neví, jak na to.  Číst více

První příznaky klimakteria se začínají objevovat většinou 6 až 7 let před poslední menstruací, která přichází v průměru mezi 49. a 51. rokem života ženy a mohou dále přetrvávat i několik let. Zpočátku se období klimakteria projevuje mírnými výkyvy v délce menstruačního cyklu a změnami intenzity menstruačního krvácení. K tomu se brzy přidávají nepříjemné vnější příznaky – návaly horka a potu, bušení srdce, kolísání krevního tlaku, nervozita, změny nálad, podrážděnost, únava a vyčerpání, poruchy spánku, občasné závratě a brnění v končetinách. Později se mohou objevit příznaky, které již souvisí s dlouhodobějšími změnami hormonálních hladin, zejména nedostatkem estrogenu.   Číst více

Odmění se vám správným fungováním. Napomoci ke správnému fungování vašeho trávení vám může správná strava plná vlákniny, dostatečný pitný režim a opomíjet bychom rozhodně neměli také pohybové aktivity - ty někdy zmůžou víc, než bychom čekali. Číst více