Wellness

Saunový ceremoniál - jak vypadá a na co si dát pozor?

Saunový ceremoniál si lze představit jako takové divadlo nebo show, jehož hlavním aktérem je saunér nebo saunérka. Úkolem saunéra je provést "diváka"…
Wellness

Sauna v těhotenství. Dobrý nápad, nebo zbytečný hazard?

Sauna v těhotenství se důrazně nedoporučuje v prvním trimestru. Plod prochází v prvních třech měsících největším vývojem a utváří se. Tím pádem…
Wellness

Nejznámější druhy saun a jejich léčivé účinky. Která sauna je pro vás nejvhodnější?

FINSKÁ SAUNA Sauna je původem finské slovo, které označuje malé vytopené místnosti, které se používají jako ohřívárna při saunování. Není tedy divu,…
Wellness

Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

1. V sauně využijete žabky, plavky ale nechte doma! Dnes je už téměř pravidlem, že v každé sauně dostanete k zapůjčení čisté prostěradlo a osušku.…
Wellness

Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Pobyt (nejen) v bio sauně znamená především důkladné opakované prohřátí celého těla následované prudkým ochlazením. Vnitřek bio sauny je nejčastěji…

Aromaterapie

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Koupele a zábaly

Domácí wellness: Bylinková koupel jako účinný prostředek proti stresu i nachlazení

Bylinková koupel je velice příjemný relax, můžeme si ji však naordinovat i v pířpadě, že se o nás pokouší nějaký bacil. Případně j...

Masáže

Vyzkoušeli jste už někdy baňkování? Jde o druh masážní techniky, která pomůže při bolestech zad a nastartuje celkovou detoxikaci

Baňkování je oblíbená alternativní metoda, během níž se umísťují nahřáté baňky na kůži, které vytváří podtlak. Předpokládá se, že ...

Rehabilitace

Kryoterapie neboli léčba chladem. K čemu všemu je dobrá a s čím nám může pomoci?

Kryoterapie je speciální technika, při které je tělo vystaveno extrémně nízkým teplotám. Kryoterapie se dá aplikovat na celé tělo ...

Relaxace

Solná jeskyně může pomoci s mnoha zdravotními problémy. Proč ji navštívit?

Solná jeskyně nabídne příjemné a ozdravné prostředí. Pouhých 45 minut pobytu v ní je prý srovnatelných se třemi dny na zahraniční dovolené u moře. Působení léčivé soli se však můžete vystavovat kdykoliv jen chc...

Saunování

Bylinkové saunování: Posílí imunitu, odplaví stres a celkově zklidní

Sauna je obrovský relax a také benefit pro naše vlastní zdraví. Přitom právě kolem saunování koluje spoustu mýtů a nepravd. Pojďme ty nejčastější vyvrátit a zaměřme se na příjemné saunování, ideálně doplněné by...

Termální lázně a koupaliště

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Wellness

Vyzkoušeli jste už někdy baňkování? Jde o druh masážní techniky, která pomůže při bolestech zad a nastartuje celkovou detoxikaci

Baňkování je oblíbená alternativní metoda, během níž se umísťují nahřáté baňky na kůži, které vytváří podtlak. Předpokládá se, že ...

Wellness pro seniory

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Zeštíhlující procedury

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…