dietní
bezlepkové
bez laktózy
ryby
rychlovky
Jiný typ
vegetarián
pro děti
raw
vegan
těstoviny
luštěniny
maso
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Saláty
Salát s tuňákem a jogurtem
Ingredience
- tuňák v oleji: 100 g
- bílý jogurt: 1 ks
- baby špenát - hrst: 1 ks
- římský salát: 1 ks
- červená paprika: 1 ks
- rajče: 2 ks
- červená cibule: 1 ks
- citronová šťáva: 1 PL
- sůl
- pepř
- olivový olej
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme
Salát s tuňákem a jogurtem - recept
Všechnu zeleninu umyjeme. Římský salát natrháme, přidáme baby špenát, nakrájenou papriku, cibuli a rajčata. Zeleninu promícháme s jogurtem. Zakápneme citronovou šťávou, olivovým olejem, osolíme, opepříme. Důkladně promícháme, přidáme tuňáka, znovu zakápneme citronovou šťávou a dochutíme solí a pepřem.
Salát s tuňákem a jogurtem podáváme s celozrnným pečivem.
dietní
bezlepkové
bez laktózy
ryby
rychlovky
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.